我从小就是一个敏感的人，总是容易被外界的变化所影响。最近，我的情绪状态变得越来越不稳定，燥、焦虑、易怒，仿佛一触即发。每天晚上，我都会辗转反侧，无法入睡，第二天起来又是疲惫不堪。这种状态持续了一个多星期，我开始担心自己的身体出了问题。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问我最近是否遇到什么事情，我告诉他最近生活中确实发生了一些不顺心的事情，导致我一直稳定不下来情绪。医生说我可能有一点焦虑情绪，建议我先调整和心理咨询，尽量不要用药。

我有些失望，毕竟我希望能通过吃药来快速缓解自己的情绪。然而，医生的话也让我开始反思自己的生活方式和心态。或许，我的问题不仅仅是因为外界的压力，而是源于我内心深处的某些问题。

医生还提醒我，我的情况可能算是时间比较长的，平时焦虑的情绪是不是都是在生活中遇到事情后产生的。我承认，有时候即使没有什么事情，我也会突然开始焦虑起来，然后开始有点消沉。医生说这样的话是需要及时干预治疗的，建议我去精神科就诊。

我知道，精神科的治疗可能需要一段时间，甚至可能需要用到处方药。但我也明白，我的问题不能再拖延下去了。于是我决定去精神科就诊，希望能找到真正的解决办法。

在等待就诊的过程中，我开始思考自己的生活和工作方式，是否有哪些地方可以改进。同时，我也开始尝试一些放松的方法，例如冥想和深呼吸，希望能在等待就诊的过程中，先调整好自己的心态。

我知道，治疗焦虑情绪并不是一蹴而就的过程，需要时间和耐心。但我也相信，只要我坚持下去，总有一天我会走出阴影，重新找回内心的平静和安宁。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！