我叫小李，今年36岁，身高175cm，体重只有84斤。从小到大，我的体型就一直偏瘦，尝试过各种方法想要增重，但效果总是不尽如人意。最近，我听说益生菌可以帮助调理肠道，促进营养吸收，于是就来到京东互联网医院咨询医生王医生。

“你好，小李，很高兴为你解答疑惑。”王医生温和地说道，“益生菌确实可以改善肠道环境，增强免疫力，但它并不是直接导致体重增加的原因。你的情况可能与遗传基因有关。”

我有些失落，毕竟我已经尝试了很多方法，包括吃高蛋白质的食物和蛋白质粉，但都没有明显的效果。王医生看出了我的沮丧，安慰我说：“不要灰心，虽然遗传基因是影响体型的重要因素，但我们仍然可以通过合理的饮食和运动来改善你的体型。”

王医生建议我增加每餐的食量，多吃一些富含蛋白质和碳水化合物的食物，如鸡肉、鱼肉、全麦面包等，并且要保证每天有足够的睡眠和适量的运动。同时，他也推荐我使用京东互联网医院的在线问诊服务，定期与医生沟通，监测我的健康状况。

我感激王医生的建议，决定认真执行他的计划。几个月后，我再次来到京东互联网医院，向王医生汇报我的进展。令我惊喜的是，我的体重已经增加了5斤，虽然还不算胖，但至少我看起来不再那么瘦弱了。

“小李，你做得很好！”王医生赞许道，“你的努力和坚持是成功的关键。记住，健康无小事，遇到问题及时就医，保持良好的生活习惯，才能拥有一个健康的体魄。”

我深深地感谢王医生和京东互联网医院的帮助，正是他们的专业指导和关心，才让我找到了正确的增重方法。现在，我不再为自己的体型而烦恼，反而更加自信和健康。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！”