我从来没想过,22岁的我会被高血压这个词所困扰。那个下午,我在家里测量血压,左侧143/105,右侧149/109,数字跳动着,像是在嘲笑我的年轻和无知。我慌了,赶紧打开手机,搜索“肾虚高血压中成药治疗”,希望能找到一些解决办法。
在京东互联网医院上,我找到了一个医生,向他描述了我的情况。医生很快回复了我:“你好,这位患者中午好,你现在测量左右上臂这个血压当然高了,这个血压属于高血压病2级,需要长期口服降压药来控制血压的😀”
我问他:“严重吗?”
医生说:“这个不好说,高血压具体的病因现在也没有研究清楚,但是如果你自己饮食睡眠没有规律,经常熬夜。有可能就会诱发高血压😀”
我想起了最近的生活状态,确实有熬夜和不规律的饮食习惯。医生继续说:“精神紧张,压力过大,休息不好,疼痛刺激,药物影响,体重超重,肥胖都有可能引起你血压升高🤔”
我开始反思自己的生活方式,意识到需要改变。医生建议我去当地大医院的心内科挂号就诊,做一个24小时动态血压监测,以便更准确地判断是否有高血压病。同时,他也给了我一些饮食上的建议:“少吃高盐,高糖,高油脂的食物,戒烟戒酒,多吃点新鲜的蔬菜和水果,比如说深海鱼的鱼肉,鲅鱼,鳕鱼,带鱼都可以,少吃猪肉😀”
我决定听从医生的建议,去医院做进一步的检查。虽然我还年轻,但我知道健康无小事,不能掉以轻心。京东互联网医院的医生给了我很大的帮助,让我更好地了解了自己的身体状况,也让我意识到需要改变自己的生活方式,保持健康的生活习惯。
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