我从小就有一个奇怪的毛病：手脚总是发热。尤其是在夏天，别人都在抱怨天气炎热，我却在为自己的手脚发热而苦恼。这种感觉就像有一团火在体内燃烧，无法释放。每次我都想找个地方把手脚埋起来，好让它们冷静下来。可这只是一个梦想，现实中我只能默默忍受。

随着年龄的增长，我的手脚发热问题并没有得到改善。反而，情况变得越来越糟。有时候，甚至连睡觉都成问题。夜里，我会被手脚的灼热感惊醒，翻来覆去，无法入眠。白天，工作效率也大打折扣。因为手脚总是发热，我无法集中精力，总是分心。这种状态持续了很久，直到我遇见了京东中医院的医生。

那天，我在网上搜索“脾虚手脚冰凉怎么调理”，结果意外地发现了京东中医院的在线问诊服务。我抱着试一试的心态，点击了进入。很快，一位名叫**的医生接待了我。我们开始了一场长达一个小时的深入交流。

医生首先询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄一张舌头的照片。通过观察我的舌头，医生判断出我有脾虚湿盛的症状。这种情况会导致湿气困遏肢体，引起乏力倦怠的感觉。医生还指出，我的湿气很重，需要及时排除。

在了解了我的基本情况后，医生开始分析我的生活习惯。他告诉我，中医认为湿气的原因来源有三方面：外周环境、饮食不节制和脏腑间的影响。由于我居住在上海，环境潮湿，这可能是导致我湿气重的一个原因。同时，医生也提醒我要注意饮食，避免过食寒凉辛辣油炸食物。这些食物会加重湿气，影响身体健康。

医生建议我先改变生活习惯，去除形成湿气的原因。然后，他推荐我使用中药调理。京东中医院已经上线了中药免煎颗粒，非常方便，不需要熬制，直接冲服即可。医生表示，这种中药颗粒的效果不错，可以有效地帮助我排除湿气，缓解手脚发热的症状。

我对医生的建议深表赞同，并决定尝试一下中药免煎颗粒。虽然我之前对中药持怀疑态度，但医生的专业解释和详细说明让我改变了看法。现在，我每天都会按照医生的指示服用中药颗粒，并且注意调整自己的生活习惯。慢慢地，我的手脚发热问题得到了改善。夜里，我可以安心入睡；白天，工作效率也明显提高了。

我非常感谢京东中医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。通过这次经历，我深刻认识到，中医并非迷信，而是一门科学。只要找到合适的医生，中医也可以帮助我们解决很多健康问题。现在，我已经成为京东中医院的忠实粉丝，会继续关注他们的最新动态和服务。