我从小就不爱吃蔬菜，总是挑食。长大后，工作压力大，生活节奏快，饮食更是无规律。最近两天，我感觉肚子里像堵了什么东西，怎么也排不出来。今天早上，我实在受不了了，决定去看医生。

医生问我不舒服有多久了，我说是两天。然后他问我平时的饮食习惯，我老实交代不爱吃菜。医生听完后，给了我一些建议：每天早上空腹喝一杯温蜂蜜水加一勺白醋，用手大鱼际顺时针揉肚子，适度运动。多吃新鲜蔬菜水果。养成每天上次厕所的习惯。

我听完后，觉得这些方法都太麻烦了，于是问医生有没有什么药可以吃。医生问我以前有没有便秘的习惯，我说偶尔有。因为不爱吃菜，导致肠胃功能不太好。今天我还想出去吃烤肉，肯定又会便秘。肚子都胖了，感觉很难受。

医生看我这么着急，告诉我如果想马上排便，可以用甘油灌肠剂或者开塞露。但他也提醒我，这些方法只是暂时的解决方案，长期来看，还是要改变不良的生活习惯，多吃蔬菜水果，保持规律的作息和运动。

我听完后，决定先用开塞露试试看。虽然效果立竿见影，但我也意识到，不能总是依赖这些药物。从今以后，我要开始改变自己的生活方式，多吃蔬菜水果，保持规律的作息和运动。希望大家也能注意自己的健康，遇到问题及时就医哦！

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