我从小就是一个敏感的孩子，总是容易被外界的环境和情绪所影响。随着年龄的增长，这种特质并没有消失，反而在青春期变得更加明显。最近，我总是心情低落，脾气大极端，动不动就哭。有时候，甚至连我自己都不知道为什么会这样。

我记得有一次，朋友们在一起玩耍，大家都很开心，只有我一个人闷闷不乐。他们问我怎么了，我也说不清楚，只是觉得心情很差。后来，朋友们说我现在的脾气就像两极分化，一个样的人突然变成了另一个人。这种情况让我很困扰，因为我也想控制自己的情绪，但似乎总是做不到。

我开始怀疑自己是不是有心理问题，或者是青春期的正常反应。于是我上网搜索，发现了一个名为“脾虚中气下陷”的词条。虽然我不太明白这个词的具体含义，但我觉得它可能与我的情况有关。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和感受。医生告诉我，这种情况可能与青春期有关，很多人在这个阶段都会经历类似的变化。但是，如果情况持续恶化，可能需要到线下医院就诊。医生还建议我适当运动，放松心情，调整自己的状态。

我觉得医生的建议很有道理，于是我开始尝试改变自己的生活方式。每天早上，我会去公园跑步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。晚上，我会听一些轻松的音乐，或者看一部喜剧电影，放松自己的心情。渐渐地，我发现自己的情绪开始稳定下来，脾气也变得温和了许多。

我想，这次经历让我明白了一个道理：当我们面临困难和挑战时，首先要做的是寻求专业的帮助。京东互联网医院就是一个很好的选择，它不仅提供了便捷的在线咨询服务，还有很多专业的医生可以为我们解答疑惑。同时，我们也需要学会自我调节，通过运动、放松等方式来改善自己的状态。只有这样，我们才能更好地面对生活中的各种问题和挑战。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，相信你会有意想不到的收获。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！