我从小就有个毛病，喜欢吃硬的油炸食品。前几天，我又一次在麦当劳大快朵颐，结果第二天早上起床，发现牙龈白白的，吃饭时还隐隐作痛。起初我没太在意，想着可能是吃的东西太烫了，过几天就好了。可是一连几天过去，情况不仅没有好转，反而越来越严重。

我开始担心起来，于是上网搜索相关信息。看到有人说脾虚湿寒有齿痕舌也会导致口腔问题，我不禁心生恐惧。毕竟我平时的饮食习惯确实不太健康，经常熬夜加班，生活作息也很不规律。难道这就是报应？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我多长时间了，我说是从昨天开始的。医生又问我吃东西烫到了吗？我说没有。然后医生问我吃硬的油炸的东西了吗？我想起前几天在麦当劳的狂欢，于是承认了。医生说我这像是创伤性糜烂，需要用一些促进愈合的漱口水。医生推荐了康复新液，并详细教我如何使用。

我按照医生的指示，吃过饭后先清水漱口，然后含一口漱口水，让糜烂面泡在漱口水中，含3-5分钟吐了或者咽了都可以。医生还提醒我，不能用普通的漱口水，因为它们没有促进粘膜愈合的作用。听完医生的建议，我感到一丝安慰，至少我知道该怎么做了。

在接下来的几天里，我严格按照医生的指示进行治疗。每次漱口时，我都能感受到漱口水的清凉和舒适，仿佛它在温柔地抚慰我的受伤的牙龈。渐渐地，疼痛减轻了，白白的牙龈也开始恢复正常颜色。我心中的石头终于落地了。

这次经历让我深刻反思自己的生活方式。我意识到，健康无小事，不能因为一时的贪嘴而忽视了自己的身体。从此以后，我开始注重饮食健康，多吃蔬菜水果，少吃油炸食品。同时，我也学会了如何正确使用漱口水，保护口腔健康。感谢京东互联网医院的医生，让我重新找回了健康和信心。

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