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维C和维E吃多了没效果?

维C和维E吃多了没效果?

我从小就对自己的身体状况格外关注。也许是因为我家有个传统的中医世家,总之我对各种保健品和补品有着深入的了解。维C和维E就是我日常生活中必不可少的两种营养素。它们被广泛认为可以抗氧化、抗衰老,甚至可以提高免疫力。所以我每天都会吃一大把的维C和维E片,希望它们能让我保持年轻和健康。

然而,最近我开始怀疑这些补品的效果。尽管我已经连续吃了好几个月,但我并没有感觉到任何明显的变化。我的皮肤还是一样暗沉,我的体力也没有明显提升。于是,我决定向京东互联网医院的医生咨询一下。

在与医生的对话中,我首先问了一个很直接的问题:“这些维C和维E片是正品吗?”医生很快就回答了我的问题:“是的,京东上的产品都是有质量保证的。”听到这句话,我放心了不少。毕竟,假冒伪劣的保健品可能会对身体造成更大的伤害。

接下来,我向医生表达了我的疑虑:“我已经吃了很多维C和维E片,但我并没有发现什么效果。”医生听完后,耐心地解释道:“维C和维E片属于保健品,它们的作用主要是补充身体所需的营养素,而不是立竿见影的药物。平时适当补充一下是有益的,但不能指望它们能解决所有问题。”

我听了医生的解释,心中豁然开朗。原来我一直以来都对这些补品抱有过高的期待。医生还建议我在日常生活中多注意饮食和锻炼,才能真正保持健康。这个建议让我深受启发,我决定从现在开始,更加注重自己的生活方式。

最后,我想说的是,京东互联网医院的医生真的很专业和耐心。他们不仅能解答我的问题,还能给出实用的建议。感谢他们的帮助,我会继续关注自己的健康,并在需要时寻求他们的指导。维生素C和E的正确使用指南 常见症状 维生素C和E是人体必需的营养素,适量补充可以增强免疫力、抗氧化和抗衰老。然而,过量摄入可能会引起不良反应,如腹泻、恶心、呕吐等症状。特别是对于肾虚患者,过量的维生素C可能会加重肾脏负担,导致副作用。 推荐科室 如果您有任何不适或疑问,建议就诊于营养科或内科医生。 调理要点 1. 根据个人需求和医生建议,合理补充维生素C和E,避免过量摄入。 2. 如果您有肾虚等基础疾病,应在医生指导下使用维生素C和E补充剂。 3. 维持均衡饮食,多摄入新鲜水果和蔬菜,自然获取维生素C和E。 4. 注意产品的质量和来源,选择正规渠道购买的维生素C和E补充剂。 5. 如果出现不良反应,应立即停止使用并就医。

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