七月的那个下午，我的世界被一声巨响打破了。从那以后，我的生活就像被按下了暂停键。石膏、拐杖、疼痛和无尽的等待成为了我每天的伴侣。直到十几天前，石膏终于被拆除，我以为我可以重新开始。但是，走路的痛苦却像一只无形的手，紧紧地抓住了我。

我记得那天我去看医生，医生问我近期是否做过相关检查。我告诉他我七月份骨折的，近期还没有复查过。医生建议我去复查一下，拍DR正侧位片。他说石膏拆除以后，以少活动为主，不能负重。可我还是忍不住想要试着走动一下，结果脚裸关节就像被火烧了一样疼痛难忍。

医生告诉我，这是因为石膏打的时间长，脚踝是一个关节，需要慢慢恢复。他建议我每天适量活动，慢慢循序渐进。可我真的很难忍受这种疼痛，感觉自己就像一个废人一样，连最基本的生活自理都做不到。

我开始怀疑自己，为什么我不能像其他人一样快速恢复？为什么我要承受这样的痛苦？我甚至开始想象，如果我再也不能走路了该怎么办？我的工作、我的生活、我的未来都会被彻底改变。

但是我知道，我不能放弃。医生说过，恢复需要时间和耐心。我开始每天坚持做一些简单的康复训练，虽然一开始很难，但我还是坚持了下来。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃一些有助于骨骼恢复的食物，像黑豆、黑芝麻、核桃等。

慢慢地，我发现自己的脚裸关节开始有所改善，疼痛也减轻了很多。虽然我还不能像以前那样自由自在地走路，但我知道，我已经在向前迈进了。这个过程中，我也学到了很多关于健康和康复的知识，明白了预防和治疗的重要性。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，别放弃，坚持下去，你一定可以恢复的。同时，也要注意自己的健康，及时就医，避免小问题变成大问题。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱，他们的医生专业、耐心，服务也很周到，推荐给大家！”