我从小就有一个不好的习惯，总是喜欢用手去挤压、掐抓自己的脸。可能是因为小时候经常长痘痘，总想把它们挤出来。长大后，这个习惯依然存在，只是现在更多的是出于无聊或者压力大时的自我安慰。直到有一天，我发现自己的脸上出现了一个大大的淤血和破损的伤口。

我吓坏了，赶紧上网搜索相关的信息。结果显示，脾虚可能会导致脸部松弛下垂塌陷。我开始怀疑自己是不是脾虚了，毕竟我平时的饮食习惯确实不太好，经常熬夜加班，生活压力也很大。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

医生很快就回复了我，要求我发一张照片过去。看到照片后，医生问我伤口多久了。我告诉他已经四天了，伤口周围的皮肤颜色比实际情况要黑一些。医生建议我不要再使用红霉素软膏，因为它可能会加重色素沉着。听到这话，我有些担心，问医生积雪苷是否可以使用。医生说同样不建议使用，色素沉着会随着时间的推移而消退，但需要耐心等待。

我又问医生是否会留下疤痕，毕竟我是易留疤体质。医生安慰我说，通常情况下不会留下疤痕，只是色素沉着可能需要一到两个月才能完全消退。医生还提醒我，面部不建议外用药物，否则可能会引起更多的色素沉着问题。我问医生是否可以用化妆品来遮盖伤口，医生说可以，但内服药物对此无效。

我告诉医生伤口还没有完全愈合，医生说这很正常，皮肤损伤不论到哪一层，症状都是一样的，都是疼痛。医生还说，如果当时到医院检查，可以鉴别开是否是皮肤全层裂开。我问医生热敷是否可以加快消退，医生说不需要热敷，色素沉着需要自然消退。医生还解释说，皮下淤血和色素沉着是两码事，皮下淤血消退得更快一些。

我问医生平时需要注意什么，医生说不要吃辛辣刺激的食物，保持良好的生活习惯。虽然我已经吃了一些辛辣的东西，但医生说没关系，伤口很小，不用太担心。我告诉医生伤口周围的皮肤颜色很黑，医生说这就是色素沉着的表现，需要时间来消退。医生还说，凹下去的地方一般会变平的，皮肤都有一个自动修复的功能。

最后，医生再次强调了色素沉着需要时间来消退，希望我不要着急。他的话让我安心了不少，我决定好好照顾自己的皮肤，避免再次出现类似的问题。感谢京东互联网医院的医生，希望更多的人能通过这个平台获得专业的医疗建议和帮助。