我曾经是一个充满活力的人，总是精力充沛地投入到工作和生活中。然而，七年前的一天，我的生活开始发生了翻天覆地的变化。从那时起，我就被失眠所困扰，整夜整夜地辗转反侧，无法入睡。我的心乱如麻，仿佛被一团乱麻缠绕着，无法解脱。

起初，我并没有太在意，认为只是暂时的压力和疲劳所致。可随着时间的推移，我的失眠问题越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。白天，我总是昏昏沉沉，无法集中精力，工作效率大打折扣。晚上，我则是辗转反侧，无法入睡，心中充满了焦虑和恐惧。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠，包括改变作息时间、进行深度呼吸、听轻音乐等等，但都没有什么效果。我的朋友和家人也都很关心我，建议我去看医生，但我总是拖延，害怕被诊断出什么严重的疾病。

直到有一天，我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”，偶然发现了京东互联网医院的存在。我决定尝试一下，毕竟网上看病方便快捷，不用排队等候，也不用担心隐私泄露的问题。

我在京东互联网医院上进行了图文问诊，向医生详细描述了我的失眠情况。医生很耐心地询问了我的具体症状，包括持续时间、入睡困难还是早醒、情绪状态、作息习惯等等。然后，医生让我完成了三个量表，用于评估我的心理状态和睡眠质量。

几天后，医生给我发来了测评报告，显示我有中度抑郁和中度压力。医生建议我到医院进一步评估，并提倡早期发现、早期治疗。同时，医生也给了我一些指导建议，包括学会用合适的方式去缓解自己的情绪、积极与家人朋友沟通交流、进行心理治疗等等。

我深深地感谢医生，感谢京东互联网医院。他们不仅帮助我找到了问题的根源，还给了我解决问题的方法和建议。现在，我正在积极地按照医生的指导进行治疗，希望能够早日摆脱失眠的困扰，恢复健康的生活状态。

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