我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我最近总是感到疲惫不堪，四肢无力，甚至连最简单的家务活也变得异常困难。更糟糕的是，我的脚踝开始肿胀，走路都成了一种折磨。

我知道我需要去看医生，但我总是拖延，直到有一天，我实在无法忍受这种状态了。我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线预约，我很快就和一位名叫李医生的专家进行了视频咨询。

李医生听完我的描述后，问我是否有服用任何药物或保健品。我告诉他我最近在服用维生素C和益生菌，希望能增强免疫力。他点了点头，表示这两种补充剂本身并不会相互影响，但他建议我在服用前先咨询医生，以确保它们与我的其他药物或健康状况不会产生不良反应。

我感到有些尴尬，因为我从未想过这些问题。李医生看出了我的担忧，安慰我说：“没关系，这是很常见的误解。很多人都认为只要是保健品就一定安全，但实际上，每个人的身体状况都是独特的，需要根据个体情况来选择合适的补充剂。”

他进一步解释说，维生素C可以帮助提高免疫力，预防感冒和其他疾病，而益生菌则有助于维持肠道健康，促进消化。然而，如果我同时服用了其他药物，或者有某些健康问题，可能需要调整剂量或选择不同的补充剂。

李医生还提醒我，虽然维生素C和益生菌通常被认为是安全的，但过量摄入也可能会引起不良反应，例如腹泻、恶心等。因此，正确的用量和方法非常重要。

我深深地感激李医生的耐心解释和专业建议。他的话让我意识到，健康问题不能被忽视或轻视，需要认真对待和科学管理。从那以后，我开始更加关注自己的健康，定期进行体检，并在服用任何新药物或保健品之前都先咨询医生。

我想分享我的经历，希望能帮助更多的人了解如何正确地使用补充剂，避免不必要的风险。同时，我也想感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的医疗服务。它让我在家中就能得到专业的医疗咨询，省去了很多时间和精力。