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产后每天吃两粒爱乐维还需补钙吗?

产后每天吃两粒爱乐维还需补钙吗?

我还记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我和两个月大的宝宝。作为一个新手妈妈,我总是担心自己是否做得足够好,尤其是在宝宝的营养方面。每天早上,我都会吃两粒爱乐维,希望能给宝宝提供足够的营养。

然而,最近我开始担心自己是否需要额外补钙。毕竟,哺乳期的妈妈需要更多的钙来支持宝宝的生长发育。我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

医生很快回复了我的问题。她告诉我,虽然爱乐维和黄金素中含有钙,但它们的钙含量并不高。哺乳期的妈妈每天需要摄入1000-1200mg的钙,而这两种产品并不能满足这个需求。医生建议我除了吃富含钙的食品外,每天还要喝1-2袋牛奶,并额外补充500-600mg的钙。

我感到非常感激。医生的建议让我放心了许多。我开始按照她的建议去做,确保自己和宝宝都能得到足够的营养。同时,我也意识到,作为一名新手妈妈,向专业人士寻求帮助是非常重要的。

在这次咨询结束后,我决定将我的经历分享给其他新手妈妈们。也许我的故事能够帮助她们更好地理解哺乳期的营养需求,并鼓励她们向专业人士寻求帮助。毕竟,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

你们有类似的经历吗?欢迎分享!

产后补钙指南 常见症状 产后哺乳期妇女由于需要为婴儿提供足够的钙质,自身的钙需求量增加,容易出现缺钙的症状,如骨质疏松、牙齿松动、肌肉抽搐等。 推荐科室 妇产科 调理要点 1. 每天摄入1000-1200mg的钙质,除了通过食物获取外,还需要额外补充500-600mg的钙片。 2. 多喝牛奶,建议每天1-2袋。 3. 合理搭配爱乐维和黄金素,注意这两种产品的钙含量不高,不能完全满足日常需求。 4. 增加富含钙的食物摄入,如豆制品、海产品等。 5. 定期进行骨密度检查,及时发现和处理骨质疏松问题。
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