我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康，但我就是改不掉。直到有一天，我的指甲开始脱皮了。我吓坏了，赶紧上网查找原因。搜索结果显示，可能是缺乏微量元素，特别是铁和锌。

我决定去京东互联网医院咨询医生。医生很友善，问了我很多问题，包括是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等等。然后他建议我去医院做一个微量元素的检查，针对性地补充一下。听了他的建议，我决定去做检查。

检查结果显示，我确实缺乏铁和锌。医生告诉我，这是导致指甲脱皮的主要原因之一。他还说，贫血也可能导致指甲脱皮。听到这里，我不禁想起了我经常感到疲劳和头晕的症状。难道我真的贫血了吗？

医生给我开了一些补铁和补锌的药物，并建议我多吃一些富含这两种元素的食物，如红肉、豆类、海鲜等等。他还告诉我，咬指甲不仅会影响指甲的健康，还可能导致口腔感染和其他健康问题。听了他的话，我下定决心要改掉这个坏习惯。

经过一段时间的治疗和调整饮食，我的指甲终于恢复了健康。再也没有脱皮的现象了。同时，我也感觉自己的精力和体力都有所提升。这个经历让我深刻认识到，健康无小事，任何一个小问题都可能是身体在向我们发出警告。所以，我们一定要重视自己的健康，及时就医，避免小问题变成大问题。

如果你也有类似的问题，或者有其他健康问题，欢迎来京东互联网医院咨询医生。他们会给你专业的建议和帮助。记住，健康是最重要的财富，保护好它，才能享受美好的生活。