我还记得那天，产后五天的我，躺在床上，双乳胀痛难忍。每天的奶水量都超出了宝宝的需求，多余的奶水只能挤出来丢弃。这种情况让我感到非常困扰和无助。

我开始四处寻找解决方法，甚至在网上搜索“肾虚的女人应该吃什么”，希望能找到一些食物可以帮助我减少奶水的分泌。然而，所有的答案似乎都指向了一个方向：多喝汤水，多吃下奶的食物。这些信息只让我更加焦虑和沮丧。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下。通过在线问诊，我遇到了我的医生。她听完我的情况后，给了我一些建议。首先，她告诉我要少喝汤水，这样可以减少奶水的分泌。其次，她建议我每天挤出多余的奶水，以防止乳腺堵塞。最后，她提醒我，如果真的需要减少奶水的分泌，可以考虑停止哺乳，但这并不是最好的选择。

我按照医生的建议去做，果然效果显著。虽然每天仍然需要挤出多余的奶水，但至少不再那么痛苦和困扰了。同时，我也开始关注自己的饮食，避免食用那些不利于下奶的蔬菜，例如芹菜、韭菜等。这些小小的改变，让我重新找回了生活的平衡和快乐。

回顾这段经历，我深深感激京东互联网医院和我的医生。他们的专业知识和耐心指导，帮助我度过了一个非常困难的时期。现在，我已经恢复正常，宝宝也健康成长。每当我想起这段经历时，总会感慨万千，庆幸自己有勇气去寻求帮助。

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