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右侧腰腹疼痛,医生说是腰肌劳损,怎么办?

右侧腰腹疼痛,医生说是腰肌劳损,怎么办?

我还记得那天,右侧腰腹疼痛如同一把尖锐的刀子,时不时地刺痛着我。起初,我以为只是因为长时间的工作压力和不良的坐姿导致的,但随着时间的推移,疼痛变得越来越剧烈,甚至影响了我的日常生活。

我决定去看医生,希望能找到解决的办法。医生问了我一些问题,包括是否有腿麻腿疼的症状,是否按压疼痛明显等等。通过一系列的检查和询问,医生最终诊断我是腰肌劳损。

“腰肌劳损?”我有些疑惑,“这不是肾虚腰痛吗?”医生解释道,虽然两者都可能引起腰部疼痛,但肾虚腰痛通常伴随着其他症状,如尿频、尿急等,而我并没有这些症状。我的情况主要是由于长时间的久坐和弯腰劳累导致的腰大肌和髂腰肌劳损。

医生建议我改变生活习惯,避免长期久坐、弯腰和劳累,保持坐姿端正,多做一些伸懒腰和吊单杠的锻炼。同时,他也开了一些药物,包括塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片和氯唑沙宗片等,用于缓解疼痛和炎症。

在接下来的几周里,我按照医生的建议进行了调整和治疗。虽然一开始效果并不明显,但随着时间的推移,我的疼痛逐渐减轻,直至完全消失。我也开始更加关注自己的身体健康,避免过度劳累和不良的生活习惯。

回想起来,那次腰肌劳损的经历让我更加珍惜自己的健康,也让我意识到预防和早期治疗的重要性。现在,每当我感到身体不适时,我都会及时寻求医生的帮助,避免小问题变成大毛病。

如果你也遇到了类似的问题,千万不要忽视,及时就医是最明智的选择。同时,保持良好的生活习惯和积极的心态也非常重要。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

腰肌劳损就医指南 常见症状 腰肌劳损主要表现为腰部疼痛,尤其在久坐、弯腰或劳累后加重。疼痛可能会向前腹部放射,但不会伴随腿麻或腿疼。按压时疼痛不明显,且不属于外科疾病范畴。 推荐科室 骨科脊柱外科 调理要点 1. 避免长期久坐、弯腰和劳累,保持良好的坐姿和站姿,避免身体前倾。 2. 多做伸懒腰锻炼,双手扶腰倒着走,练习吊单杠等运动。 3. 可以尝试针灸、腰部牵引等物理治疗方法。 4. 口服塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片(妙纳)或氯唑沙宗片等药物,外用奇正消痛贴膏药或扶他林软膏涂抹消炎止痛。 5. 中成药方面可以考虑腰痛宁胶囊。
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