我从来没有想过，自己会成为一个乳腺增生患者。直到那个夜晚，凌晨一点左右，左乳房骨头附近的刺痛让我无法入睡。这种疼痛不是一两天的事情了，已经持续了大约半个月，每次疼痛都让我感到无助和恐惧。

我记得那天晚上，我在床上翻来覆去，试图找到一个舒适的姿势来缓解疼痛。然而，疼痛却越来越强烈，仿佛有一把尖锐的刀子在我的胸口割来割去。我知道我不能再拖延了，必须去看医生。

第二天一早，我来到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并建议我去正规医院做乳腺体检、彩超和钼靶检查。我对这些检查一无所知，但医生耐心地解释了每项检查的目的和流程，消除了我的疑虑和恐惧。

在医生的指导下，我顺利完成了所有的检查。结果显示，我的乳腺增生并不是很严重，但仍需要进行治疗。医生开具了增生药物，并教我如何正确使用乳腺增生贴和进行局部热敷。同时，医生还给了我一些建议，如何保持心情愉快，避免过度焦虑和紧张，注意休息，避免劳累和辛辣刺激食品及油炸食品的摄入。

我按照医生的建议进行了治疗和生活调整。慢慢地，我的疼痛开始减轻，心情也变得更加平静和乐观。每天早上，我都会做100次扩胸运动，促进局部血液循环，感觉颈肩胸都变得更加舒适和放松。

现在回想起来，那段时间的经历虽然痛苦，但也让我更加珍惜自己的健康和生活。感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和关怀让我在最需要帮助的时候得到了及时的支持和指导。希望我的经历能够帮助到其他正在经历类似困扰的人们，记住，健康无小事，及时就医是最重要的！

如果你也遇到了类似的问题，欢迎分享你的经历和感受。我们一起关注乳腺健康，共同呵护美丽的生命！