我从小就有一个毛病，总是爱吃辣的东西。无论是火锅还是麻辣烫，总是要加上一大把的辣椒。可谁知道，这个习惯竟然会给我带来麻烦。

前几天，我突然感觉喉咙里有个东西，像被什么东西卡住了一样。起初我没太在意，想着可能是吃辣的东西引起的。但是过了几天，情况并没有好转，反而越来越严重。喉咙里开始出现溃疡，疼痛难忍，连喝水都成了一种折磨。

我赶紧去医院看病，医生说我可能是扁桃体炎症引起的。听到这个结果，我不禁感到一阵恐慌。毕竟，喉咙是人体的重要部位，万一出了什么问题，后果不堪设想。

医生给我开了头孢克肟和开喉剑喷雾剂，并嘱咐我注意保暖，避免受凉，清淡饮食，戒烟限酒。虽然我知道这些都是常识，但在那一刻，我才真正意识到健康的重要性。

回家后，我开始认真执行医生的嘱咐。每天按时服药，避免吃辣的东西，多喝水，多休息。慢慢地，我的喉咙开始恢复，溃疡也逐渐消失了。看着镜子里的自己，我不禁感慨万千。健康真的很重要，不能因为一时的贪图口福而忽视了它。

现在，我已经完全康复了。虽然我还会偶尔想念那些辣的东西，但我知道，健康比什么都重要。所以，我决定从此改变自己的饮食习惯，多吃清淡的食物，少吃辣的东西。希望大家也能从我的经历中吸取教训，珍惜自己的健康。

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