我从小就对自己的身体格外关注，可能是因为我妈妈总是担心我生病。所以当我开始使用优思明避孕时，我对它的效果和副作用都做了详细的了解。连续吃了八九个月后，我开始思考是否需要继续使用它，毕竟我听说过长期服用可能会对身体产生影响。

在一次例行检查中，我的医生告诉我，我的肾阴虚，需要注意补充营养。我开始在网上搜索相关信息，看到有人提到锁阳固精丸可以改善肾阴虚的症状。于是我决定向医生咨询这个问题。

在京东互联网医院的图文问诊中，我向医生描述了我的情况。医生告诉我，4号来的月经现在已经是20号了，正好处于排卵期，优思明此时已经没有避孕效果了。听到这个消息，我感到一阵失落，毕竟我一直依赖优思明来避孕。但是医生也告诉我，优思明可以用来推迟月经，这让我感到一丝安慰。

我问医生，如果我现在开始吃优思明，多久会有避孕效果。医生解释说，通常来说，需要连续服用七天才能达到避孕效果。听到这个消息，我不禁想起了我妈妈总是叮嘱我要按时服药的场景。医生还提醒我，如果想避孕，应该在月经来潮时就开始使用优思明，而不是等到排卵期再开始使用。

我对医生的解释感到满意，虽然我知道自己需要更好地管理自己的避孕措施，但至少我现在有了一个明确的计划。同时，我也意识到，作为一个成年人，我需要对自己的身体负责，不能只依赖药物来解决问题。我决定在日常生活中更加注重健康，多运动，多吃蔬菜水果，保持良好的生活习惯。

在结束这次问诊后，我对京东互联网医院的服务感到非常满意。医生的解释清晰明了，态度也很亲切。虽然我还需要继续学习和探索如何更好地管理自己的健康，但至少我现在有了一个可靠的医疗资源可以依赖。最后，我想说的是，健康无小事，大家都要注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！