我从小就有一个习惯，喜欢用手去摸各种东西。小时候，父母总是教育我要注意卫生，别随便摸东西。可我就是改不掉这个毛病。直到有一天，我发现手上长了两个硬疙瘩，才开始后悔当初的不注意。

起初，我并没有太在意，认为可能是皮肤过敏或者是被什么东西划伤了。可随着时间的推移，这两个疙瘩不仅没有消失，反而越来越大，越来越明显。我开始感到焦虑和恐慌，担心这会不会是某种严重的皮肤病。

我决定去看医生，希望能找到解决的办法。医生看了看我的手，很快就做出了诊断：“这是扁平疣。”我一听，心中一沉，虽然不知道扁平疣是什么，但从医生的表情中，我能感受到这不是什么好事。

医生告诉我，扁平疣是一种常见的皮肤病，主要是由人乳头瘤病毒引起的。它可以通过直接接触传播，也可以通过共用毛巾、剃须刀等物品间接传播。听到这里，我不禁想起了自己以前的不良习惯，心中充满了后悔和自责。

医生给我开了咪喹莫特乳膏，并告诉我可以去医院皮肤科进行激光冷冻去除。我选择了涂药膏的方法，希望能尽快摆脱这个困扰。医生说需要两三周时间，我只能耐心等待。

在等待的过程中，我开始反思自己的生活习惯，决定从此改变。每天洗手、不随便摸东西、不共用毛巾等等，都是我要做的改变。同时，我也开始关注自己的身体健康，定期体检，及时发现和治疗各种疾病。

经过两三周的治疗，我的手上的疙瘩终于消失了。虽然过程有些漫长，但我从中收获了很多。首先，我学会了珍惜自己的健康，不能因为一时的疏忽而付出代价。其次，我也明白了预防胜于治疗的道理，平时多注意卫生，远离各种疾病的侵扰。

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