我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候看书。这个习惯一直延续到我工作后，甚至在我结婚生子后也没有改变。直到有一天，我发现自己的心率开始变得异常快，尤其是在晚上看书的时候。起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大或者是缺乏锻炼所致。但是，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，于是去医院做了一系列检查。结果显示，我有甲状腺结节，并且心率快可能与此有关。医生告诉我，甲状腺结节分为5级，其中4级分为4A、4B级，1~3级都属于恶性可能性比较低的结节。如果是4a级，相对恶性可能度就比较大，一般4a级以上建议行超声引导下的细针穿刺活检明确性质。同时，医生还建议我复查甲状腺功能指标检查，并且要避免晚睡熬夜，规律作息，定期复诊。

我听了医生的建议，开始调整自己的生活作息。每天晚上，我都会早早地上床睡觉，避免熬夜看书。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。经过一段时间的调整，我的心率慢慢恢复正常，甲状腺结节也没有恶化的趋势。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，规律作息和合理饮食对于保持身体健康非常重要。同时，我也意识到，及时就医和定期复诊是预防和治疗疾病的关键。现在，我已经养成了良好的生活习惯，并且每年都会去医院做一次全面的体检，以确保自己的身体状况良好。

如果你也有类似的问题，我建议你也去医院做一下检查。不要因为工作忙或者其他原因而忽视自己的健康。记住，健康是最重要的财富。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！他们的医生非常专业，服务也很周到。如果你需要在线问诊，京东互联网医院是你的不二选择！