我从小就有一个习惯，晚上总是要熬夜到深更半夜才肯上床。即使第二天早上要上班，我也会在凌晨一两点钟才睡觉。久而久之，我的身体开始出现了问题。每天晚上睡8个小时以上，白天却依然昏昏欲睡，总是提不起精神来。有时候甚至连站起来的力气都没有，整个人就像被抽干了精气神一样。

我开始怀疑自己是不是得了什么病，于是上网搜索“晚上睡8小时以上白天还很困，可能是脾虚吗？”结果显示，脾虚的症状之一就是白天嗜睡。我的心一下子就沉了下去，难道我真的得了脾虚？

我决定去看医生，找一位中医科的主治医生进行图文问诊。医生问我有没有腰膝酸软乏力、记忆力减退、脱发等症状，我一一回答了她。然后她又问我是否有熬夜、纵欲过度等不良生活习惯，我只能无奈地点头承认。医生让我拍张舌头的照片给她看，舌苔厚白，早上起床特别白，白天容易犯困，已经持续了好几个月了。

医生告诉我，我的情况考虑肝郁脾虚伴有湿热，需要服用加味逍遥丸和归脾丸口服。同时，医生还建议我平时应用祛湿茶泡水喝，多食祛湿的食物如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆等。医生还提醒我，生活要有规律，劳逸结合，注意调理情志，避免暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入。

我按照医生的建议，开始了治疗和生活调整。每天早上起床后，我会泡一杯祛湿茶，中午和晚上也会喝。同时，我也开始注意饮食，少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物，少喝酒，多吃绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆等祛湿的食物。生活上，我也开始有规律地作息，尽量避免熬夜，保证每天有足够的睡眠时间。

经过一段时间的治疗和生活调整，我的身体状况有了明显的改善。白天不再昏昏欲睡，精力充沛，工作效率也提高了不少。晚上睡觉也比以前更香了，第二天早上起来也不会再感到疲惫不堪。我的舌苔也变得正常了，早上起床不再特别白了。最重要的是，我再也没有出现过出血的情况了，身体也变得更健康了。

我深深地感谢那位中医科的主治医生，是她帮助我找到了问题的根源，并给出了有效的治疗方案和生活建议。同时，我也要感谢京东互联网医院，提供了这样一个方便快捷的在线问诊平台，让我可以在家中就能得到专业的医疗服务。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！