我叫李明，27岁，身高175cm，体重120斤，已经保持这个状态好几年了。每次看到朋友圈里那些健身达人晒的照片，总是忍不住羡慕。于是，我开始尝试各种方法来增加体重，包括吃益生菌。最近，我在网上搜索了“脾虚湿阻型肥胖中药”，希望能找到一些有效的解决方案。

一天，我在京东互联网医院上找到了医生张医生，向他咨询了我的情况。张医生问我体重多久没变化，年龄性别是什么。我告诉他，我的体重一直是120斤左右，27岁，男性。张医生说，益生菌可以调节肠道菌群，对于肠道吸收功能会有一定帮助，吸收好了可能会让体重增加一些，但这并不是增肌或者增重的药物，也许效果不那么明显。

我有些失望，问张医生这是什么原因。张医生解释说，这跟我的平时的营养状态、体力活动及运动情况、以及精神因素都有关系，影响因素太多了，只要不是疾病引起的，就不用太担心。听到这里，我松了一口气，原来我并没有什么大问题。

张医生继续问我平时体育锻炼多么，身高多少。我告诉他，我平时锻炼不多，身高175cm。张医生说，如果有病理性因素的话，长期消耗的情况下，会有体重下降表现。所以，我这个状态，还可以的。

我问张医生，为什么我一直就是120斤左右，怎么也长不胖。张医生说，这可能跟我的基因、代谢率、饮食习惯等多种因素有关。只要我保持健康的生活方式，适当增加营养摄入，多做一些力量训练，体重还是有可能增加的。

我听了张医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯牛奶，吃两个鸡蛋，增加蛋白质的摄入。中午和晚上，我会多吃一些肉类和蔬菜，保证营养均衡。同时，我也开始去健身房，做一些力量训练，希望能够增加肌肉量。

经过几个月的努力，我终于看到了一些变化。我的体重增加了5斤，虽然不多，但我已经很满意了。更重要的是，我感觉自己的身体状态变好了，精力充沛，睡眠质量也提高了很多。

我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨也来这里咨询一下专业的医生。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它。