我叫李梅，今年48岁，最近总是感到燥热和烦躁。每当夜幕降临，我的身体就像被火烧一样，汗水不断地流淌。这种感觉让我非常不舒服，甚至影响了我的日常生活和工作。

我知道自己正在经历更年期，但我从未想过这会如此折磨人。有一天，我在网上看到了一种叫做圣洁莓的保健品，据说可以缓解更年期的不适症状。于是，我决定尝试一下。

我在京东互联网医院上找到了一个医生，向她咨询圣洁莓是否真的有效。医生告诉我，圣洁莓主要用于治疗月经不调，对于潮热并没有明确的效果。她还问我是否有其他不适症状，比如手心脚心发热、心烦、睡眠不好等等。我回答说，除了阵发性发热和烦躁外，我的手心脚心也会发热，晚上经常失眠。

医生建议我去做一些检查，排除其他可能的疾病。同时，她也给我开了一些中药，帮助我调节身体的内分泌系统。医生还告诉我，保持良好的生活习惯也非常重要，比如定期锻炼、保持心情愉快、避免过度劳累等等。

我按照医生的建议去做了，结果发现效果非常好。我的燥热和烦躁症状明显减轻，睡眠也变得更加稳定。虽然圣洁莓并没有起到太大的作用，但我还是很感激医生给我的建议和帮助。

现在，我已经完全适应了更年期的生活。虽然偶尔还会有不适症状出现，但我知道如何去应对它们。同时，我也学会了更加关注自己的身体和健康，珍惜每一天的生活。

如果你也在经历更年期的困扰，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。他们的医生非常专业和友好，会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！”}