我从小就有一个习惯，喜欢搬重东西。可能是因为小时候家里穷，总是要自己动手搬运各种物品。长大后，这个习惯依然保留着。直到那天，我搬了一箱子书回家，结果腰部突然抽痛起来，像被什么东西紧紧地勒住一样，疼得我直冒冷汗。

我试图忍过去，但疼痛并没有减轻，反而越来越严重。最后，我只好拖着疼痛的身体去看医生。医生听完我的描述后，皱起了眉头：“你这是典型的腰扭伤，需要卧床休息和理疗。”

我一听，心中不禁一沉。卧床休息？这意味着我要放弃工作，放弃生活中的一切活动。可医生的话又不能不听，毕竟我不想让疼痛加剧。于是，我开始了漫长的卧床休息期。

在这段时间里，我尝试了各种方法来缓解疼痛。医生给了我一些活血化淤的膏药和止痛的膏药，但效果并不明显。每天晚上，我都会被疼痛折磨得无法入睡，整个人都变得焦虑和沮丧。

直到有一天，我在网上搜索“肾阳虚腰疼怎么治疗”，偶然发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定试一试。通过线上问诊，医生详细了解了我的病情，并给出了专业的建议。他们告诉我，除了卧床休息和理疗外，还需要注意饮食和生活习惯的调整。

我按照医生的建议去做，慢慢地，疼痛开始减轻。更重要的是，通过与医生的交流，我逐渐理解了自己的身体，知道了如何预防和处理类似的问题。现在，我已经完全康复了，重新回到了工作和生活的轨道上。

回想起那段艰难的时光，我深深地感激京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗服务，还教会了我如何更好地照顾自己。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！”