我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。因为我刚刚从医院出来，手里攥着一份报告单，上面写着“乳腺结节”和“双乳小叶增生”。我不知道这意味着什么，但我知道这不是什么好消息。

我找到了京东互联网医院，选择了图文问诊，希望能得到专业的解答。很快，一位普外科医生接待了我。他让我上传报告单，并耐心地等待着。几分钟后，他回复了我：“从这个检查结果看，结节是3级，并且也不大，考虑是良性的。”

我松了一口气，但仍然有许多疑问。医生告诉我，这个结节可以定期复查，不用其他处理。然而，我还是想知道更多。比如，按摩能不能揉开这个结节？医生很直接地告诉我：“这个没有作用。”

他建议我尝试一些消肿散结的中成药物，并且注意日常生活中的细节。保持心情愉快，避免过分焦虑和紧张，保持积极乐观的生活状态，注意休息，避免劳累，避免辛辣刺激食品及油炸食品等。这些看似简单的建议，却让我感到无比温暖和安慰。

我想起了我妈妈，她也曾经有过类似的经历。每当她感到焦虑和不安时，我总是陪伴在她身边，给她讲笑话，逗她开心。现在，我也需要这样的人。于是，我决定和我的好友分享我的经历，希望能得到她们的支持和理解。

在这个过程中，我也学到了很多。比如，乳腺结节和小叶增生并不是什么可怕的疾病，只要定期复查，保持良好的生活习惯，就可以有效预防和控制。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用，尤其是在疫情期间，避免了不必要的聚集和交叉感染。

最后，我想说，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜它，爱护它。同时，也要感谢那些默默付出、无私奉献的医护人员，他们是我们健康的守护者。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医，保持良好的心态和生活习惯。让我们一起，健康快乐地生活下去！