我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静时，独自一人在家中翻看旧相册。那些泛黄的照片，记录了我成长的点滴，也见证了我与家人的欢声笑语。然而，最近我发现自己在翻看相册时，总是会不由自主地想起一件事情——那次我手臂和脖子偶尔痒，挠后起小疙瘩的经历。

那天晚上，我正准备上床睡觉，突然感觉到手臂和脖子有些痒。起初，我并没有太在意，认为可能是皮肤干燥或者被蚊子咬了。可当我挠了几下后，发现皮肤上竟然起了一些小疙瘩。这些疙瘩不大，但却让我感到非常不舒服。更奇怪的是，过了一会儿，这些疙瘩又消失了，仿佛从未出现过一样。

我开始感到有些担忧，于是第二天一早就去找了医生。医生看了看我的皮肤，问了我一些问题后，告诉我可能是荨麻疹。听说荨麻疹是因为过敏引起的，我不禁想起了前几天我吃了很多海鲜和辛辣食物。医生也证实了我的猜测，并开了一些抗过敏药物给我。

在接下来的两周里，我按照医生的指示服用药物，并且尽量避免吃那些可能引起过敏的食物。同时，我也开始注意自己的生活习惯，规律作息，保持心情舒畅。慢慢地，我的皮肤不再痒了，疙瘩也消失了。虽然这次经历让我有些惊恐，但也让我更加重视自己的健康。

现在，每当我翻看相册时，总会想起这次经历。它提醒我，健康无小事，需要时刻关注和呵护。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答，让我在最需要帮助的时候得到了及时的救助。希望大家也能像我一样，遇到问题及时就医，注意身体，保持健康的生活方式。