我是李阿姨，今年69岁，最近总是感到肚子疼，排便也很困难。每次上厕所都像是一场战斗，总是要花费很长时间才能排出一点点大便。这种情况已经持续了好几个月，令我非常苦恼。

我曾经做过肠梗阻手术，医生说可能是手术后遗症导致的便秘。为了缓解症状，我尝试了各种方法，包括吃香蕉、喝蜂蜜水、甚至是用开塞露，但都没有明显的效果。我的儿子很担心我，于是他带我去看了医生。

医生问了我很多问题，包括我的过敏史、肝肾功能、是否有其他疾病等等。然后他告诉我，我的便秘可能与肠道菌群失衡有关，建议我短期服用香丹清来缓解症状，并同时使用益生元和益生菌来调理肠道菌群，增加大便水分，软化大便。医生还说，香丹清不建议长期吃，应该在2-4周内观察效果。

我也向医生提到我正在吃蛋白粉，希望能补充营养。医生说，蛋白粉可能会增加便秘情况，建议我换成营养粉。营养粉含有一些纤维成分，比较不容易便秘。医生还告诉我，应该在上午或下午加餐时服用营养粉，每天1-2次，每次7勺。同时，香丹清应该在早晚各一次，饭后半小时服用，先吃1次，观察我的反应。

我对医生的建议感到很满意，决定按照他的建议来做。现在，我已经开始服用香丹清和营养粉，并且每天早上空腹服用益生菌。虽然还没有看到明显的效果，但我相信只要坚持下去，我的便秘问题一定会有所改善。

在此，我想感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心解答。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，选择可靠的医疗平台进行咨询和治疗。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。