我从小就有一个不好的习惯，总是憋尿。可能是因为小时候在学校上课时不敢举手，长大后也就养成了这个毛病。直到有一天，我发现自己尿频尿急，甚至每次排尿后都感觉还想尿，尿量却不多。这种情况持续了大半年，我开始担心自己的健康问题。

我决定去医院看病，挂了泌尿外科的号。医生问了我很多问题，包括是否有尿痛、排尿困难等症状，是否有阴囊潮湿或者会阴部及下腹部不适的感觉。通过一系列的检查和询问，医生初步诊断我可能患有前列腺炎。

我对这个结果感到很震惊，毕竟我还年轻，怎么可能得这种病？医生解释说，前列腺炎的原因有很多，包括性生活过于频繁、过多的手淫、久坐、憋尿、骑车、骑马、酗酒、喜欢吃辛辣、刺激生冷性的食物，感冒着凉等。这些都是我平时可能忽视的生活习惯，需要注意改善。

医生给我开了一些药，包括盐酸左氧氟沙星片、前列解毒胶囊和坦索罗辛胶囊。同时，他也建议我去线下医院做进一步的检查，确诊是否为前列腺炎。医生还给了我一些建议，包括坚持锻炼、增强抗病能力，坚持喝水，冲洗尿道，避免不良生活习惯等。

我按照医生的建议，开始了治疗和生活方式的调整。每天我都会坚持锻炼，多喝水，避免辛辣刺激的食物。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免憋尿和久坐。经过两周的治疗，我的症状有所缓解，尿频尿急的次数减少了很多。

在这个过程中，我也学到了很多关于前列腺炎的知识。比如，番茄红素具有抗氧化能力，可以预防和减少前列腺炎的反复。这些知识让我更好地理解了自己的病情，也让我更加重视自己的健康。

现在，我已经完全康复了。回想起这段经历，我深深地感谢医生的帮助和指导。同时，我也意识到，健康是最重要的财富，需要我们每个人都去珍惜和保护。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要注意自己的生活习惯，及时就医，保护好自己的健康。