我从小就是一个爱美的女孩，总是精心打扮，头发更是我的骄傲。可谁知，19岁的我却面临着脱发的困扰。每天早上醒来，枕头上总是有一大把的头发，心情也随之低落。更糟糕的是，我的月经也开始不调了，量少且周期不稳定。这些问题让我感到非常焦虑和无助。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。卢医生接待了我，听完我的描述后，她首先问我平时的生活习惯。得知我长期熬夜后，她告诉我这可能会影响内分泌，建议我改变生活习惯。接着，她又询问了我的月经情况，了解到我的月经量少且周期不稳定后，她认为月经不调的可能性很大，建议我进行性激素检查、甲状腺功能检查和盆腔彩超检查，以便更准确地诊断和治疗。

卢医生还建议我补充一些维生素，并且要早睡觉，避免熬夜引起内分泌紊乱和脱发。对于我的饮食习惯，她也提出了建议，告诫我不要吃太多油炸和辛辣食物，应该多吃清淡的饭菜。虽然我知道这些都是正确的建议，但我还是很难改变自己的习惯，毕竟我从小就爱吃辣条和油炸食品，很少吃正餐。

卢医生也关心我的心理状态，鼓励我要保持积极乐观的态度，多和家人朋友交流，分享自己的感受和困扰。她的温暖和关心让我感到非常安慰和支持。

在卢医生的指导下，我开始了治疗和改变生活习惯的过程。虽然一开始很难适应，但我慢慢地发现自己的身体和心情都有所改善。我的月经开始变得规律，脱发也减少了很多。更重要的是，我学会了如何更好地照顾自己，如何在压力和困难面前保持平静和乐观。

我非常感谢卢医生和京东互联网医院的帮助和支持。他们不仅治愈了我的身体，也治愈了我的心灵。现在，我已经恢复了自信和活力，重新找回了自己的美丽和快乐。

如果你也面临着类似的问题，我强烈建议你寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的生活习惯和心理状态，保持积极乐观的态度，相信自己一定可以战胜困难，重获健康和幸福。