我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。因为我终于鼓起勇气，去做了荨麻疹过敏源测试。抽血的那种，虽然有点疼，但我知道这是为了更好地了解自己的身体。

结果出来了，虾的结果在参考范围内，0~0.35。医生告诉我，这意味着我对虾没有过敏反应。可我还是会突然痒，像有无数只蚂蚁在皮肤上爬行，痒得我想抓破自己的皮肤。这种感觉，简直让人抓狂。

我向医生诉说了我的困扰，他说可能是其他项目以外的原因引起的。化验这个没什么用，需要从生活中找原因。于是他建议我平时饮食要清淡，少吃辛辣刺激的，海鲜，牛羊肉之类的。甚至连鱼也不能吃了，否则可能会加重症状。

我听完，心中五味杂陈。与好多美食都绝缘了，生活还有什么乐趣？但我知道，为了自己的健康，我必须做出改变。于是，我开始调整自己的饮食习惯，尽量避免那些可能引起过敏的食物。

日子一天天过去，我的症状有所缓解，但偶尔还是会突然痒。每当这时，我都会想起医生的建议，提醒自己要坚持下去。虽然生活中少了很多美食，但我知道，健康才是最重要的。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们可以一起探讨，如何在日常生活中更好地管理自己的健康。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！