我叫小李，一个大学生。每天早上八点的课总是让我头痛不已。无论我怎么努力，总是无法集中精力。我的室友们都说我是“困神”，因为我总是在上课时打瞌睡。有一天，我在网上看到有人说西洋参可以提神，于是我决定试一试。

我在京东互联网医院上找到了一个医生，向他咨询了我的问题。医生很友善地告诉我，西洋参确实有一定的补气作用，但主要还是要注意健康饮食、规律作息和适当运动。尤其是少熬夜，多锻炼。听到这儿，我有些失望，因为我本来希望有一个简单的解决方案。然而，医生的话也让我开始反思自己的生活习惯。

我开始尝试改变自己的生活方式。每天早上，我会早起半小时，做一些简单的运动。晚上，我会尽量早点睡觉，避免熬夜。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些有营养的食物。这些改变并不是一蹴而就的，但我坚持了下来。

几个星期后，我发现自己上课时不再那么困了。即使是早上的课，我也能保持清醒。我的室友们都惊讶地问我是怎么做到的，我告诉他们是因为我改变了自己的生活方式。他们都很佩服我，觉得我很有毅力。

我想说的是，健康不是一蹴而就的，需要我们每天都去努力。西洋参可能有一定的效果，但更重要的是我们要从根本上改变自己的生活方式。只有这样，我们才能真正拥有健康的身体和清醒的头脑。最后，我想问大家，你们会选择线上看病吗？我觉得很方便！