我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而，我的心情却并非如此。最近，我总是感到疲惫不堪，脸上也开始出现了斑点。作为一个34岁的年轻人，这些问题让我非常困扰。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。通过图文问诊，我遇到了医生**。他非常友善，问我是否有疾病史，肝肾功能如何，是否处于特殊时期（如产后、孕期、备孕期），以及是否有药物或食物过敏史。我告诉他我身体虚弱，脸上有斑点，胃也不太好，经常感到气血虚。

医生**建议我口服一些补气血的食品，并推荐了红枣、酸枣仁、山药、桂圆等食物。他还提到，维生素E可以帮助祛斑，并且可以口服。然而，我对此持有疑虑，担心维生素E只适合中老年人，或者会对我的胃产生不良影响。

医生**解释说，维生素E并不是只适合中老年人，任何需要改善色斑的人群都可以服用。同时，他也安慰我说，保健产品相对比较安全，按照剂量服用，一般不会有不良反应。他建议我每日服用一粒维生素E，并在饭后服用，以减少对胃肠道的刺激。

我开始按照医生的建议进行治疗。每天晚上，我都会在晚餐后服用一粒维生素E。同时，我也注意了医生**的其他建议，保证充足的睡眠，多吃浆果类的水果和茎叶类的蔬菜，适当进行户外运动，注意防晒和皮肤的保湿。

几个月后，我惊喜地发现，我的脸上的斑点明显减少了，气色也变得更好了。我的胃也没有出现任何不适。这个经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院和医生**的专业帮助。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！