我从小就有一个习惯，每次月经来临前，总会有一种莫名的紧张感。也许是因为我从小就被教育要注意自己的身体，尤其是月经期间。所以当我发现自己的月经推迟了三天，肚子还胀得厉害时，我的心情变得异常焦虑。

我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。医生问了我一些基本的问题，包括平时月经是否正常、是否有性生活等。然后他建议我用验孕棒排除怀孕的可能性。我照做了，结果显示我没有怀孕。

医生告诉我，月经推迟可能是由于多种原因引起的，包括压力、营养不良、环境变化等。他建议我热敷下腹部，放松心情，多吃一些富含铁质的食物。同时，他也提醒我，如果情况没有改善，应该及时就医。

我按照医生的建议做了，果然在几天后，我的月经来了。虽然这次经历让我很紧张，但也让我更加重视自己的身体健康。现在我每个月都会记录自己的月经周期，注意饮食和休息，希望能避免类似的情况再次发生。

如果你也遇到了类似的问题，不要慌张，及时就医是最重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的心态和健康的生活方式。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！