我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我发现自己左侧乳房有一个肿块，触摸起来有些硬，形状不规则。恐惧和焦虑如潮水般涌上心头，我不敢相信这是真的。

我立即预约了京东互联网医院的在线问诊服务，希望能尽快得到专业的医疗建议。医生很快回应了我的请求，开始了详细的询问和诊断过程。他的专业知识和温暖的态度让我感到安慰和信任。

在了解了我的症状和病史后，医生建议我使用某种药物，并详细解释了用药方法和注意事项。他还强调了定期复查的重要性，建议我每3-6个月进行一次乳腺B超检查，以便及时发现任何可能的变化。

除了药物治疗，医生还给了我一些生活和饮食上的建议。他告诉我要保持心情愉快，避免过度焦虑和紧张；要注意饮食，少吃辛辣刺激和油炸食品；要穿合适的内衣，避免过紧影响血液循环；每天做一些扩胸运动，促进局部血液循环，对颈肩腰都有好处。

我认真地听取了医生的建议，并开始了用药和生活方式的调整。随着时间的推移，我发现自己的症状有所缓解，心情也逐渐恢复了平静。每次复查的结果都让我感到欣慰和安心。

我非常感谢京东互联网医院的医生和服务，他们的专业和关怀让我在困难时刻找到了方向和希望。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，继续享受着生命的美好。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！