我从小就有一个习惯，喜欢吃冰淇淋。每次吃完后，总会有一种说不出的酸痛感在牙齿间徘徊。起初，我并没有太在意，认为这只是正常的反应。然而，随着时间的推移，这种感觉变得越来越强烈，甚至连喝水都会引起一阵刺痛。

我开始担心起来，是否自己的牙齿出了什么问题？于是，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我，这是典型的牙本质过敏症状。我的牙齿在受到外界刺激时，会产生发酸不适甚至疼痛的感觉。这是因为牙本质小管被暴露，导致神经末梢受到刺激。

医生建议我使用脱敏牙膏来缓解症状。起初，我对此持怀疑态度，毕竟我已经用了舒适达牙膏多半管了，反而出现了这种情况。然而，医生解释说，脱敏牙膏的作用原理和有效成分不同，可以交替使用。于是，我开始尝试使用冷酸灵牙膏，果然，症状有所缓解。

除了使用脱敏牙膏外，医生还建议我进行药物脱敏治疗。这个过程需要使用脱敏剂脱敏，首先要吹干牙面后再将唾液隔绝，然后在敏感的牙齿上均匀地涂布脱敏剂。半小时之内不要吃东西，以便让脱敏剂渗入到牙齿的牙本质小管中，充分发挥脱敏作用。这个过程虽然有些麻烦，但效果确实不错。

在治疗过程中，我也开始反思自己的生活习惯。为什么以前从未出现过这种症状，而现在却突然变得敏感？我意识到，可能是因为最近工作压力大，经常熬夜，导致身体抵抗力下降，牙齿也变得脆弱。于是，我开始调整自己的生活方式，保证充足的睡眠和合理的饮食，希望能够从根本上改善牙齿的健康状况。

总的来说，经历这次牙齿敏感的困扰，我学到了很多关于口腔健康的知识。同时，也感谢医生的专业指导和帮助。希望我的经历能够对其他人有所启示，提醒大家要重视口腔健康，及时就医，避免小问题变成大毛病。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试使用脱敏牙膏和药物脱敏治疗。当然，最重要的还是要保持良好的生活习惯，预防口腔疾病的发生。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！