我从小就有一个习惯，喜欢用手揉眼睛。每次看书或是看电视，总是会不自觉地用手指按摩眼周。直到有一天，我的眼睛底下长了一个红色的小疙瘩，疙瘩中间有黑点。我吓坏了，赶紧上网搜索相关信息，结果显示可能是肾虚引起的。作为一个年轻人，我不想承认自己肾虚，于是决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

我选择了眼科张医生进行在线咨询。医生很友善地问我一些问题，了解了我的症状和生活习惯后，告诉我这可能是眼睑局部的炎症，跟眼睛抵抗力下降有关系。医生建议我使用氧氟沙星眼膏对症治疗，并且告诫我要注意饮食清淡，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激的食物。同时，医生也提醒我要避免用眼过度，少看手机少熬夜，眼睛不舒服时尽量不要用手揉眼睛，可以使用专业的洗眼液冲洗眼睛。

我按照医生的建议使用了眼膏，并且改变了自己的生活习惯。几天后，我的眼睛底下的红疙瘩消失了，黑点也没有了。我非常感谢医生的帮助，决定在问诊结束后给医生五星好评。这个经历让我明白了一个道理：健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也意识到自己的生活习惯需要改变，不能再用手揉眼睛了。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要注意眼部卫生，避免用手揉眼睛，保护好自己的眼睛。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最专业的建议和治疗方案。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视自己的健康问题。最后，祝大家都能拥有健康的身体和明亮的眼睛！