我从小就是一个瘦子，别人都说我是“竹竿子”，我自己也很苦恼。尤其是到了大学，看到同学们一个个都在健身房里练出八块腹肌，我更是羡慕不已。于是，我开始了疯狂的健身计划，希望能像他们一样拥有强壮的身体。但是，无论我怎么努力，体重就是不见长。甚至有时候还会因为过度锻炼而导致消化不良，经常拉肚子。我的室友都劝我放弃，说我天生就是个瘦子，改变不了了。但我不甘心，我知道一定有办法可以让自己长肉。

有一天，我在网上搜索“脾虚湿阻型肥胖中药”，希望能找到一些中药可以帮助我调理身体。结果，我发现了益生菌这个东西。据说它可以调理胃肠道，促进消化吸收，甚至可以帮助人长肉。我当时就决定要试一试。

我在京东互联网医院上找到了一个医生，向他咨询益生菌的使用方法和注意事项。医生告诉我，益生菌可以早晚各一袋服用，长期服用可以改善肠胃功能，提高营养吸收率。同时，他也提醒我，益生菌并不是万能的，需要结合合理的饮食和适量的运动才能达到最好的效果。

我按照医生的建议开始服用益生菌，并且调整了自己的饮食结构，增加了蛋白质和碳水化合物的摄入。同时，我也开始进行有氧和力量训练，希望能在短时间内看到效果。果然，经过一段时间的坚持，我的体重开始稳步上升，腹泻的次数也明显减少了。最重要的是，我感觉自己的身体状态变得更好了，精力充沛，精神焕发。

现在，我已经成功地从一个“竹竿子”变成了一个有肌肉的男生。虽然我知道这并不是一蹴而就的结果，但我也深深地体会到，健康的身体需要我们用心去呵护。益生菌只是其中的一部分，合理的饮食和适量的运动同样重要。希望我的经历可以帮助到更多的人，尤其是那些和我一样苦恼于体重问题的朋友们。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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