我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机，长大后也没有改掉这个习惯。直到有一天，我突然感到颈肩疼痛，像有一根针在扎一样，疼得我无法入睡。起初我以为只是累了，休息几天就会好，但情况却越来越糟。疼痛从颈部蔓延到肩膀，甚至影响了我的日常生活。

我开始四处求医，去过很多医院，做过各种检查，结果都显示没有大碍。医生们都说我是因为长时间保持固定姿势导致的颈肩劳损，开了一些药物给我吃。虽然药物可以暂时缓解疼痛，但一停药，疼痛就又回来了。我开始怀疑自己的身体，甚至想过是不是自己得了什么不治之症。

直到有一天，我在网上搜索“肾虚颈椎病的症状及治疗方法”，无意中发现了京东互联网医院。出于好奇，我点进去看了看，发现这里有很多专业的医生可以在线咨询。我犹豫了一下，还是决定试试看。毕竟，线上看病方便快捷，不用排队等候，也不用担心隐私问题。

我选择了骨科医生进行咨询，医生很耐心地询问了我的病情，了解了我的症状和治疗经历。医生告诉我，我的情况可能是因为长时间低头导致的颈肩劳损，需要注意日常保养，避免长时间低头，避免久坐，纠正不良姿势，正确坐姿及站姿可以减轻肩颈部负担。同时，医生也开了一些活络消痛片给我吃，并建议我多做仰头扩胸运动，缓解后坚持做颈操，锻炼颈部肌肉。

我按照医生的建议进行了治疗，果然，疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。现在，我每天都会做一些简单的颈部运动，避免长时间低头，注意保持正确的坐姿和站姿。虽然偶尔还会有轻微的疼痛，但已经不影响我的日常生活了。

我很感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和耐心解答，才让我找到了正确的治疗方法。在线看病真的很方便，尤其是对于像我这样工作繁忙的人来说，省去了很多时间和精力。如果你也有类似的问题，不妨也试试看京东互联网医院吧！