我从小就有一个小小的烦恼——胳膊外侧总是长一些小疙瘩。它们不痛不痒，但总是让我感到不舒服。尤其是在夏天，穿短袖的时候，总是担心别人会注意到这些小疙瘩，觉得自己很丑。

我曾经去医院看过，医生给我开了一些维生素E乳膏，说是可以改善皮肤状态。然而，使用了一段时间后，并没有看到明显的效果。这些小疙瘩依然存在，仿佛成为了我身体的一部分。

直到有一天，我在网上搜索“长痘痘怎么办”，无意中发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定试一试。很快，我就和一位医生进行了在线咨询。

医生问了我很多问题，包括这些小疙瘩是否疼痛、是否存在很长时间等等。我告诉他，它们不疼不痒，存在了好几年了。医生听完后，告诉我这些小疙瘩可能是毛囊角化症引起的，并详细解释了这种皮肤病的成因和症状。

我感到很惊讶，因为我从来没有听说过这种病。医生还问了我一些关于过敏、肝肾功能和慢性疾病的问题，最后给了我一些建议和治疗方案。首先，他建议我适当补充维生素A，多吃一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、西红柿、菠菜和南瓜等。其次，他推荐了一些外用药物，包括尿素维E软膏和0.025%维A酸乳膏，并详细说明了使用方法和注意事项。

此外，医生还给了我一些日常生活中的建议，例如保持皮肤润泽、避免使用碱性大的洗浴用品、禁忌热水烫洗、忌用刺激性强的外用药、营养合理、多食新鲜蔬菜水果、少吃辛辣刺激性食物、少食高脂油炸食品、戒烟酒、保持心情舒畅、提高机体抗病能力、改善作息，不熬夜等等。

我按照医生的建议去做，慢慢地发现这些小疙瘩开始减少了。我的皮肤也变得更加光滑和健康。现在，我再也不用担心别人会注意到我的小疙瘩了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心解答。他们让我重新找回了自信，重新爱上了自己的皮肤。如果你也有类似的问题，不妨试一试在线咨询，可能会有意想不到的收获。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！