我从小就有咳嗽的毛病，尤其是每年这个时候，总是会咳个不停。小时候上学时，教室刚装修好，甲醛味道很重，回家后就开始咳嗽。从那以后，每年这个时间段我都会咳嗽。今年的咳嗽比以往都要严重，晚上尤其厉害，整夜都睡不着觉。

我去看了医生，医生问我咳嗽有多久了，我说已经一个月了。医生又问我咳嗽时有没有痰，我说有，但不多。医生继续问我痰的颜色和来源，我说是白色的泡沫，不知道是从喉咙还是气管出来的。医生还问我有没有其他不舒服的症状，我说除了咳嗽外，偶尔会有鼻涕，很轻微，其他的症状都没有。医生告诉我可能是咽喉炎或气道高反应引起的咳嗽，支气管炎也不能排除。

我之前吃过罗红霉素和一些散的药，但效果不明显。医生建议我用开喉剑喷咽喉部，苏黄止咳胶囊和孟鲁司特钠片来治疗咳嗽。医生还教我如何用海盐水滴鼻冲洗鼻腔，平时用淡盐水漱口来缓解咽喉部的不适。医生还提醒我要规律作息，避免劳累，勤洗手，规律清淡饮食，多食瓜果蔬菜，多饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒，适当运动，注意温差变化。

我按照医生的建议用药和调整生活习惯，过了几天，咳嗽的症状有所缓解。晚上也能睡个好觉了。医生还告诉我，如果症状不缓解或者加重，需要去医院做进一步的检查和治疗。现在我已经恢复了健康，非常感谢医生的帮助和指导。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！