我从小就对自己的身体格外关注，可能是因为我妈妈在我很小的时候就被诊断出乳腺癌。每次体检，我都会紧张地等待结果，生怕自己也会像妈妈一样。直到今年5月，我做了第一次乳腺B超检查，结果显示我有多发乳腺结节，医生说是良性的，但我还是很担心。于是，我决定再做一次检查，结果依然是多发乳腺结节，且其中一个结节已经大于1cm，医生说需要手术切除。

我记得当时我在家里，手里拿着检查报告，心情非常复杂。虽然我知道这是一个常见的疾病，但我还是很害怕。尤其是当我看到“4a级别”这几个字时，我的心跳加速了。医生说这个级别的结节有2%-10%的恶性可能，需要进一步的穿刺活检或手术切除治疗。我当时就想，为什么偏偏是我？为什么我也要经历这样的痛苦？

我决定去京东互联网医院咨询一下，希望能得到更多的信息和建议。医生很耐心地解释了我的情况，并建议我选择微创手术。虽然我对手术还是很恐惧，但我知道这是最好的选择。医生还告诉我，术后需要用抗疤痕的药物治疗，因为我有疤痕体质。听到这里，我不禁想起了我妈妈，她在手术后留下了很深的疤痕，影响了她的生活质量。我不想再经历同样的事情。

在等待手术的日子里，我开始反思自己的生活方式。医生说乳腺增生及增生结节与体内激素调节水平相关，症状的轻重也跟个人的心理调节能力及情绪有关。我意识到，我平时的生活习惯并不好，经常熬夜，吃辛辣刺激的食物，情绪也很容易波动。这些都可能是导致我患病的原因。于是，我开始调整自己的生活方式，保持心情愉快，避免过分焦虑和紧张，尽量避免辛辣刺激食品及油炸食品，保证充足的睡眠。这些改变虽然很小，但我相信它们会对我的健康产生积极的影响。

手术后，我按照医生的建议使用了抗疤痕的药物，并且每天都在关注自己的身体变化。虽然有时候我还是会感到恐惧和不安，但我知道我不能放弃。现在，我已经恢复得很好，疤痕也没有想象中那么明显。我很感激医生和京东互联网医院的帮助，他们让我重新找回了生活的信心和勇气。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，别害怕，及时就医，调整自己的生活方式，保持积极乐观的生活态度。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！