我从小就有着敏感的性格，总是容易被外界的环境和人际关系所影响。随着年龄的增长，这种敏感性逐渐演变成了抑郁和焦躁的情绪。每当我感到压力和不安时，总是希望能找到一种简单的解决方法。于是，我开始在网上搜索各种抗抑郁和焦躁的药物，希望能找到一款适合自己的。

在一次偶然的搜索中，我发现了“疏肝解郁胶囊”，这款中成药据说可以有效缓解肝郁脾虚引起的抑郁和焦躁。我心动了，决定在网上购买一盒试试看。然而，当我准备下单时，系统提示我需要医生的处方才能购买。我有些失望，但也明白这是为了保障患者的安全和健康。

于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。我在网上预约了一位心理医生，并详细描述了我的症状和需求。医生很耐心地听完了我的叙述，然后问我是否有既往医院就诊记录。我有些尴尬地回答说没有在手边。医生解释说，为了给出合适的用药建议，需要查看我的就诊记录和检查单据。我理解了医生的要求，表示会尽快拿到相关资料再来问诊。

在等待就诊记录的过程中，我开始反思自己的行为。为什么总是想通过药物来解决问题？为什么不尝试改变自己的生活方式和思维模式？我意识到，抑郁和焦躁不仅仅是生理上的问题，更是心理和社会因素的综合体现。我决定在等待就诊记录的同时，也开始寻求其他的帮助和支持。

几天后，我拿到了就诊记录和检查单据，重新预约了医生。医生仔细查看了我的资料，然后给出了详细的用药建议和注意事项。我感激医生的专业和关心，也意识到自己需要更多的自我管理和调节。从那以后，我开始尝试各种方法来缓解抑郁和焦躁，包括运动、冥想、社交等。虽然过程中有挫折和困难，但我逐渐找到了适合自己的方式，重新获得了生活的乐趣和意义。

回顾这段经历，我深刻体会到，健康无小事，需要我们每个人都认真对待。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业服务，让我在困难时刻得到了及时的帮助和支持。最后，我想说的是，遇到问题及时就医，健康才是最重要的财富。