我从小就有一个习惯，喜欢用凉水洗头。每次洗完头，总感觉清爽无比，仿佛所有的疲惫都被冲走了。可最近，我的头皮开始痒起来，尤其是在洗完头后。起初，我以为是洗发水的问题，换了好几种牌子，结果依旧不见好转。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在与医生的对话中，我向他描述了我的症状。医生问我是否经常用凉水洗头，我点头承认。医生说：“这可能是问题的根源。”他解释道，凉水洗头会使头皮毛孔收缩，导致头皮油脂分泌不畅，进而引发头皮痒和脱屑。我这才意识到，自己的习惯可能是导致头皮痒的罪魁祸首。

医生还问我是否有脱屑的情况，我说有的地方痒，但头皮屑倒是不太多。用手扣头皮会有白色的那种脂肪粒。医生听完后，建议我使用康王洗发水，并且最好用温水洗头。这样可以帮助头皮恢复正常的油脂分泌，缓解头皮痒的症状。

我按照医生的建议去做，果然效果显著。头皮不再痒了，整个人都感觉轻松了许多。通过这次经历，我深刻体会到，健康无小事，任何看似微不足道的习惯都可能对我们的身体产生影响。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议，帮助我找到了问题的根源，并提供了有效的解决方案。

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