我曾经是一个夜猫子，总是熬夜到凌晨，第二天早上又要早起上班。这样的生活节奏持续了很久，直到有一天，我发现自己开始失眠了。每天晚上躺在床上，脑子里总是想着各种事情，怎么也睡不着。白天工作效率低下，整个人都变得很疲惫。

我尝试了各种方法来改善睡眠，喝牛奶、听轻音乐、甚至试过一些安眠药，但都没有什么效果。后来，我听说中医调理可以改善失眠，于是决定去找一位中医大夫看看。

我在京东互联网医院上预约了一位中医大夫，通过视频问诊的方式进行了初步的咨询。医生问了我很多问题，包括我的作息习惯、饮食情况、情绪状态等等。然后，他告诉我，我的失眠可能是由于肾虚引起的，需要通过中医调理来改善。

医生给我开了一些中药方子，并且详细地解释了每一种药材的作用和用法。他还建议我改变一些不良的生活习惯，比如说晚上不要看手机、避免过度劳累等等。我按照医生的建议，开始了中医调理的旅程。

刚开始的时候，我对中药的味道和口感不是很适应，但是我还是坚持服用。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量早点睡觉，避免熬夜。慢慢地，我发现自己的睡眠质量开始改善了，每天晚上都能安然入睡，白天的精力也变得更充沛了。

经过几个月的中医调理，我的失眠问题基本上得到了解决。我非常感谢那位中医大夫，他不仅给我提供了专业的医疗建议，还教会了我如何调整自己的生活方式来保持健康。现在，我已经养成了良好的作息习惯，睡眠质量也一直保持在很好的状态。

如果你也遇到了失眠问题，我建议你可以尝试一下中医调理。当然，在选择中医大夫的时候，一定要选择正规的医疗机构和有资质的医生。京东互联网医院就是一个很好的选择，他们有专业的中医团队，可以为你提供个性化的医疗服务。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。