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17岁高三生,熬夜多,抵抗力差,需要补充维生素吗?

17岁高三生,熬夜多,抵抗力差,需要补充维生素吗?

我叫小李,今年17岁,高三生。每天的生活都被紧张的学习和繁重的作业所占据。为了追求更好的成绩,我经常熬夜到深夜,甚至凌晨。这样的生活方式让我感到疲惫不堪,抵抗力也越来越差。每当换季时,我总是第一个感冒的人。妈妈总是担心我的身体,劝我多休息,但我总是找借口推脱。直到有一天,我实在撑不住了,决定去看医生。

我选择了京东互联网医院,通过图文问诊的方式与一位医生取得了联系。医生很友善,问了我一些基本情况后,告诉我需要补充维生素。听到这个消息,我有些吃惊。之前我从未想过自己需要额外的营养补充。医生解释说,长期熬夜会导致身体机能下降,抵抗力减弱,需要通过补充维生素来改善这种状况。

我问医生需要补充哪些维生素,医生建议我购买复合维生素。同时,医生也提醒我最好不要熬夜,保持良好的作息习惯。可惜,作为高三生,我很难做到这一点。有时候,为了完成作业,我只能熬夜到12点。医生理解我的处境,但仍然强调了早睡早起的重要性。

在医生的推荐下,我买了一瓶复合维生素。医生还告诉我,即使是11点30分至5点的短暂睡眠也算是熬夜,会对身体造成不良影响。我开始反思自己的生活方式,意识到自己需要改变。虽然高三的压力很大,但我不能再忽视自己的身体健康了。

我向医生询问了一些关于维生素的常识,医生耐心地解答了我的问题。最后,医生推荐了一种儿童吃的复合维生素,告诉我这种维生素也适合我。虽然我有些犹豫,但医生的专业建议让我放心购买了这种维生素。

从那以后,我开始每天按时服用复合维生素,并尽量避免熬夜。虽然高三的生活依然忙碌,但我感觉自己的身体状况有所改善。抵抗力增强了,感冒的次数也减少了。妈妈也很高兴看到我的改变,经常夸我长大了,开始关心自己的健康了。

我想说,健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!如果你也有类似的经历,欢迎分享!大家注意身体,遇到问题及时就医哦!肾虚体质的表现及调养 常见症状 肾虚体质常见症状包括疲劳、腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频多等,易感人群为长期熬夜、过度劳累、营养不良者。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 保持规律作息,避免熬夜; 2. 补充复合维生素,增强免疫力; 3. 饮食上多摄入富含维生素C的食物,如柑橘类水果; 4. 适当进行体育锻炼,增强体质; 5. 可以考虑服用中药调理,具体方案需在医生指导下进行。

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