我从小就有一个习惯，喜欢用手指抠头皮。起初只是偶尔为之，后来却变成了一种不自觉的动作。每当我感到紧张或无聊时，手指就会不由自主地伸向头皮，抠下一块块的头皮屑。这种行为让我感到非常尴尬，尤其是在公共场合。然而，我始终无法控制自己，直到有一天，我发现自己的后脑勺头皮屑异常多，抠就能扣下大块大块的头皮屑，自己不会往下掉。

我开始担心这是不是某种疾病的征兆，于是决定寻求医生的帮助。我在网上搜索了相关信息，发现有很多人都有类似的问题。其中一条长尾词“肾虚脱发怎么治疗”引起了我的注意。我知道这可能与我的问题有关，于是决定咨询一位专业的医生。

我找到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位医生取得了联系。医生首先要求我发送一张清晰的头皮照片，以便更好地了解我的情况。我拍了一张照片并发送给了医生。然而，医生告诉我照片不够清晰，无法看清头皮的情况。我只好再次拍摄，并圈出了头皮屑多的区域。医生这次看到了问题所在，开始询问我的生活习惯和日常情况。

医生问我头发是否油腻，是否经常熬夜或吃辛辣食物。我回答说头发有点油，但我并没有熬夜或吃辣的习惯。医生告诉我，我的情况可能是脂溢性皮炎或头皮糠疹引起的，并询问我是否处于哺乳期。我确认自己正在哺乳期，医生表示这可能会影响治疗方案的选择。医生还安慰我说这种情况不会传染给他人。

医生建议我使用哈西奈德溶液来缓解症状，并提醒我在用药期间如有不适应及时线下就诊。同时，医生还建议我定期复查肝功能，以防止问题进一步恶化。我按照医生的建议进行了治疗，并在日常生活中注意改善自己的生活习惯。经过一段时间的努力，我的头皮屑问题得到了明显的改善。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了便捷和高效的解决方案。我也希望通过分享我的经历，能够帮助其他人更好地理解和应对类似的问题。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！