我从小就有一个习惯，喜欢坐着看书、看电视，甚至是吃饭。直到有一天，我发现自己坐着的时候，屁股和腰部开始隐隐作痛。起初我并没有太在意，认为可能是长时间坐着的原因，休息一下就好了。可随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至开始影响到我的日常生活。

我去医院做了检查，结果显示我患有腰椎间盘突出。医生告诉我，这种病主要是由于长期的不良坐姿和缺乏运动引起的。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。毕竟，我从来没有想过自己会得这种病。

在医生的建议下，我开始了治疗。首先是口服药物，包括腰痹通胶囊和醋氯芬缓释胶囊。同时，我也接受了针灸治疗。虽然一开始效果不明显，但随着时间的推移，我的疼痛感逐渐减轻了。

然而，好景不长。尽管我已经坚持治疗了一个月，但我的大腿和小腿内侧仍然会时不时地疼痛，脚后跟和脚背也有一些麻木感。医生告诉我，这是因为神经受压的原因，需要继续治疗和休息。

在这个过程中，我也遇到了一些困难。比如，针灸治疗的费用非常高，令我感到压力很大。同时，长时间的卧床休息也让我感到非常无聊和孤独。好在我有家人的支持和陪伴，才让我坚持了下来。

现在，我的病情已经有所好转。虽然还不能完全恢复正常生活，但我已经可以进行一些轻度的运动和活动了。医生也建议我在日常生活中注意保护腰部，避免长时间的坐着和弯腰负重等活动。

回顾这段经历，我深深地体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。希望我的经历可以提醒大家，珍惜自己的健康，注意日常生活中的细节，避免不必要的疾病和痛苦。

最后，我想感谢京东互联网医院的医生和工作人员。他们的专业和耐心帮助了我度过了最困难的时期。同时，我也想感谢我的家人和朋友们的支持和鼓励。没有他们，我可能无法坚持到今天。

如果你也遇到了类似的问题，希望你可以及时就医，听从医生的建议，坚持治疗和休息。相信只要你有信心和毅力，总会有好转的一天。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！