我从小就有一个烦恼——脸上总是长痘。每次照镜子，看到那一颗颗红肿的痘痘，心情都会变得糟糕透了。尤其是到了青春期，情况更是雪上加霜。我的朋友们都说我是因为内分泌失调，或者是因为压力太大。但我总觉得这不是全部的原因。

直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了维生素B族对皮肤的好处。我突然想起，自己从小就有代谢不良的问题，经常大便溏稀。难道这也是导致我长痘的原因之一？我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

医生很耐心地听完了我的问题，然后问我是否有严重的药物过敏史、肝肾功能损害和心脑血管疾病等禁忌症及使用硝酸酯类降压药。我告诉他我没有这些问题。接着，他问我是否熬夜、休息不好等问题。我说我不熬夜，休息还可以，除了代谢不良和长痘外，其他方面都很正常。

医生告诉我，维生素B族可以帮助改善代谢，促进皮肤健康。他建议我可以服用复合维生素B，配合适当的运动，效果会更好。我问他这个维生素B族是否可以帮助我减肥，他说可以，但需要结合运动和饮食调整来达到最佳效果。

我很感激医生的建议，决定按照他的指导来改善自己的生活习惯。同时，我也开始关注自己的饮食，尽量少吃油腻和辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。几个月后，我的皮肤明显变好了，痘痘也少了很多。更重要的是，我感觉自己的整体健康状况也得到了改善。

我想说，京东互联网医院的医生真的很专业，他们不仅能给出科学的建议，还能关心你的生活习惯和整体健康。感谢他们的帮助，我现在的生活质量提高了很多。大家如果有类似的问题，也可以去京东互联网医院咨询一下，相信会有所收获的。