在那个初秋的午后，阳光透过窗户洒在小小的客厅里，温暖而柔和。李女士坐在沙发上，手里抱着刚出生三个月的宝宝，眼神中充满了焦虑和无助。她的宝宝因为奶水不足而经常饿肚子，李女士自己也因此感到非常疲惫和沮丧。

李女士曾经尝试过各种方法来增加奶水，包括服用中药、多喝汤水等，但效果并不理想。她的朋友建议她去看中医，于是她找到了京东互联网医院的中医师张大夫。

张大夫听完李女士的描述后，仔细询问了她的饮食习惯和生活方式。李女士告诉张大夫，她每天都喝鸡汤、鲫鱼汤和羊肉汤，但奶水仍然不够。张大夫建议她增加猪蹄汤和花生炖汤的摄入量，并且要每天喝三四碗，直到停止哺乳。

李女士有些犹豫，因为她的丈夫是回族，猪蹄汤在他们的文化中是忌讳的。张大夫解释说，虽然这是一个习俗，但在这种情况下，为了宝宝的健康，应该优先考虑。李女士最终决定试一试。

几天后，李女士再次联系张大夫，告诉他猪蹄汤和花生炖汤的效果非常好，宝宝的奶水量明显增加了。张大夫提醒她，除了饮食调整外，还需要注意情绪的影响。李女士承认自己产后一直心情不佳，张大夫建议她多与家人和朋友交流，保持良好的心态。

随着时间的推移，李女士的奶水量逐渐稳定，宝宝也变得更加健康和活泼。李女士感激张大夫的帮助，并表示她会继续关注自己的饮食和情绪，以确保宝宝的健康成长。

这个故事告诉我们，哺乳期的妈妈们需要特别关注自己的饮食和情绪，及时寻求专业的医疗帮助。同时，也要尊重和理解不同文化背景下的习俗和信仰，找到最适合自己的解决方案。最后，李女士的经历也提醒我们，母乳喂养虽然重要，但在某些情况下，混合喂养或纯奶粉喂养也是可行的选择，关键是要根据宝宝的实际情况和医生的建议做出决策。